お肌にコラーゲンを！！フカヒレや豚足やら、鶏手羽など、食べたりしても殆ど無駄だと書いてきた。

ではお金をかけずにコラーゲンを増やす方法はあるのだろうか？

実はどこのスーパーでも売っているゼリーを作るゼラチンを毎日コツコツ摂取すると、お肌にハリが出るのだ。

それはゼラチンを構成するアミノ酸がお肌のコラーゲンに分配されやすい性質であることと、毎日、摂取することで生命維持に大事なところで使われても、皮膚に行き届くようになるからだ。

毎日コツコツ摂取がとても大切！！

量は一日に１～２袋（ゼリー200～400ｍｌ）分。

多過ぎると腎臓に負担がかかるので量は厳守するように！！

コラーゲンサプリはどうなの？っとよく質問されるのだけれど、コラーゲンサプリやコラーゲンドリンクには要らない添加物が沢山入っている。

高価なコラーゲンサプリやドリンクは全く必要ないし、安いゼラチンが一番！！

是非、お試しあれ～～！！