ニキビは肌の炎症そのもの。

炎症の原因を取り除けば、確実に改善できる。

特に原因となるのが殺菌効果の高いニキビ用化粧品の使用だ。

「過剰な皮脂を落とさなくては」と界面活性剤を含む洗顔フォーム、石鹸で洗顔するのも逆効果。

皮脂膜と常在菌の生成が妨げられて、肌を守る機能が低下してしまう。その結果、炎症がますます進んでしまうこととなる。

ニキビを防ぐために・・・。

・厚塗りメイク、強い洗顔をやめる

ニキビを隠すためにファンデを厚塗りし、クレンジング剤で落としていると、界面活性剤の刺激で炎症が進んでしまう。

・何もつけずに寝る

基礎化粧品をつけて寝ると皮脂膜や常在菌の再生が妨げられる。さっぱりタイプの化粧品であっても使用を控える。

・洗剤、柔軟剤、抗菌剤に注意

衣類や寝具に柔軟剤や抗菌剤が残留しているとニキビが慢性化しやすくなる。

炎症を起こし赤く腫れたニキビは治った後まで跡が残りがち。指先や器具でつぶした場合は特に跡が消えにくいので注意を。