誤解2「室内で過ごす時もUVケアが必要だ」

室内で過ごすのに、紫外線を避けるため、当たり前のように日焼け止めを塗る人が多い。

直射日光にあたる窓際で長時間過ごすのでなければ、

室内で日焼けをすることはない。

「たとえ少しの量でも紫外線を浴びたくない」という人は

紫外線の強い５月～８月だけ遮光カーテンをつけておくと安心。

車での移動が多い人は窓に遮光フィルムを貼るかアームガードルを。