私達の肌には約一兆個もの皮膚常在菌がすみつき、皮脂膜とともに肌の健康を守っている。 常在菌は汗、皮脂を食料とし、脂肪酸やグリセリンを排泄している。 これを食料とする常在菌も存在し絶妙なバランスで共存している。 しかし防腐…続きを読む

小じわができやすい人に共通しているのが肌のキメが細かく、色が白いことだ。 このタイプの人が基礎化粧品を使い、肌を界面活性剤で覆っていると肌細胞がタンパク変性を起こしてカサつき、シワっぽくなってしまう。 シワを防ぐため、し…続きを読む

日焼け後は保湿で肌を守らなきゃとクリームや美容液をたっぷり塗る人が多いが、日焼け後の保湿は逆効果。炎症からの回復が妨げられ、ダメージが長引いてしまう。 健康な肌を取り戻すには、まず炎症を抑えるために「冷やす」 日焼けは火…続きを読む

「高山でも農作業でも日焼けしていません」 私の紫外線対策ですが簡単に言うと、つばの広い帽子だけです。 昔は日焼け止め、ファンデーション、帽子、そして日傘という防備でした。 しかし、本当の事を知って以来、以上のものを全てや…続きを読む

紫外線が強いのは特に5月～8月 時間帯別に見ると10時～14時の日差しが最も強いことがわかっている。 この時間帯にはコロナじゃないけれど不要な外出をなるべく控えた方がいい。 やむをえず外出する時は帽子や日傘などで紫外線対…続きを読む

日常の紫外線は帽子や服でブロックする。 ①帽子をかぶる つばの広い帽子を選ぶ。UV加工された帽子は肌に触れることでトラブルを起こすことが多いので避けるように。 ②服でガードする 目の詰まった生地で濃い色の服を選ぶ。肌の露…続きを読む

日焼け止めは汗で流れてしまうと意味がない。 そのため殆どの日焼け止めにはシリコーンが使われている。 これは肌を強固な膜で覆い、水分をブロックするイメージだろうか？ 日常的に化粧品や日焼け止めを塗っている人は肌に慢性的な炎…続きを読む