性別を問わず悩んでいる人が多い症状が肩こりだ。

肩がこったからと背中をもんでもらうという人がいる。しかしマッサージは根本的な解決にはなっていない。湿布を貼ったり薬を塗ったりすることも同様だ。

そもそも肩コリは何故起こるのか？

肩こりの原因というのは肩の周りの筋肉にある。ただし筋肉痛とは別物だ。

筋肉痛が運動等による筋肉の「使い過ぎ」によって起こることはよく知られているが、これに対して肩こりは肩の筋肉の「使わなさすぎ」によって起こる。

どこの筋肉を使わないのがいけないのかというと、肩甲骨の周りの筋肉だ。

肩甲骨は上半身の骨盤とも言われている。

肩甲骨周りの筋肉は人類の祖先が4本足で歩行をしていた時、上体の半分の体重を支えていたと考えられている。

なので人類の祖先が進化して2本足で歩くようになってからは、それだけの負荷が肩甲骨周りの筋肉にかからなくなってしまった。

つづく